-Gripten korunmak icin her yil ekim-kasim aylarinda grip asisi yaptirilmalidir. Grip ve diger solunum yollari salginlari sirasinda zorunlu olmadikca toplum icine girilmemelidir.
-Disarida dolasirken, agiz ve burun onune bir kaskol tutularak solunan havanin isinmasi ve nemlenmesi saglanmalidir.
-soguk havada astim krizine girenler, sokaga cikmadan 15-20 dakika once nefes acici spreylerini kullanmalidir.
-Astimlilar icin, ideal isinma sistemi kaloriferdir. Katalitik ve borusuz sobalar uygun isinma araclari degildir. Odun ve komur sobalarinin tutmemesi icin gerekli onlemler alinmalidir.
-Evde gazla calisan isinma, yemek pisirme araclarindan gaz kacagi olup olmadigi kontrol ettirilmelidir.
-Ev duzenli olarak temizlenmelidir. Duvardan duvara halilar, ozellikle de beton uzerinde bulunanlar kaldirilmalidir.
-Yatak takimlari haftada bir sicak su ile yikanmali, yatik ve silteler ozel kiliflarla kaplanmalidir. Kustuyu yastik kullanilmamalidir. Yatak odasinda kumas kapli mobilya (koltuk, kanepe, sandalye?) olmamalidir.
-Kedi, kopek? gibi hayvanlar mumkunse, ev disinda beslenmeli ve kesinlikle yatak odasina alinmamalidir. Hayvan, haftada bir yikanarak barindirdigi allerjenler azaltilmalidir.
-Evde sigara icilmemelidir.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder